檸檬里面富含的維c,還不如一顆大白菜?這些美白真相您知道嗎?

轉載 網絡  2020-01-30 09:33:56  閱讀 32 次 評論 0 條
 

檸檬里面富含的維c,還不如一顆大白菜?這些美白真相您知道嗎? 飲食文化 第1張

日常生活也不少的小姑娘非常想要美白,她們認為一白遮百丑,想要用白色的皮膚來遮蓋一些自己的丑陋之處。

偏方一定要用對才管用,那些瘋狂的迷信著檸檬或者是櫻桃車厘子能美白,使得肌膚白里透紅的姑娘們一定要好好看看這篇文章了,檸檬里面富含的維c還不如一棵大白菜。

檸檬里面富含的維c,還不如一顆大白菜?這些美白真相您知道嗎? 飲食文化 第2張

很多人都認為自己只要不吃那些黑顏色的食物,對體內的黑色素來說就很難成交了,比如說這一類型的姑娘,她們堅決不吃黑色的食物,巧克力,芝麻或者是醬油等,他們認為這些黑色素會沉積在自己的體內。

但是根據科學證明這些食物里面的黑色素和我們體內的那種黑色素根本就不是一回事,所以說你就別擔心吃醬油會讓自己變黑了。

檸檬里面富含的維c,還不如一顆大白菜?這些美白真相您知道嗎? 飲食文化 第3張

另外就是吃一些檸檬或者喝檸檬水,能夠讓我們多補充維c變白嗎?

這都是一些傳言,我們都知道檸檬富含維生素c但是其中的含量甚至還不如一顆大白菜,因為檸檬汁中的維c含量有限,它進入到我們的身體之中后,能夠作用于皮膚的就更少了,所以說大家還不如去買一些美白的產品,比檸檬更有效。

很多人又盯上了牛奶,她們認為這牛奶那么白,總能對皮膚有點效果吧,說是這牛奶中含有一種叫做乳清蛋白的物質,能夠淡化我們體內的黑色素,幫助我們美白。

有一個真相是,其實牛奶中的87%左右都是水,蛋白質也只有3.5%左右,并不是很多,而且蛋白質在喝到人體之中后還會經過消化和吸收,沒有辦法直接作用于我們的皮膚之中,所以說更不可能去消除我們的黑色素了,如果您想要補鈣的話,可以喝一點牛奶,但是想要美白的話還是別指望牛奶了。

那么想美白到底應該怎么辦呢?這里一個靠譜的方法:多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

雖然不能直接美白,但是卻能保護我們的皮膚,使得我們皮膚中的細胞質中富含更多的水分,另外就是多吃堅果,多喝水,能夠幫助我們保持水靈靈的肌膚。同時在日常生活里我們還一定要做好防曬,用一些比較靠譜的美白產品,這樣我們就能變成白美人。

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